TTZ - Trainings- und Therapiezentrum im Theraqua.med in Haan
Unser TTZ - Konzept basiert auf 4 Säulen:
1. Anamnese:
- Eingangsuntersuchung: Messung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Umfassende Anamnese und Diagnostik der Struktur, des Schmerzes
und der Funktion
2. Trainingsaufbau - Programm:
- Komplextraining aus den Bereichen der Mobilisierung, Stabilisierung,
Kräftigung, Ausdauer und Entspannung
- Individuelle, maßgeschneiderte Trainingspläne
3. Stabilisierungs - Programm:
- stetige Betreuung des Trainingsablaufes
- regelmäßige Überprüfung der Trainingsfortschritte
4. Manual
- Übungsprogramm für Zuhause
Das TTZ bietet eine Vielzahl von maßgeschneiderten Kursangeboten, wie z.B.
- Wirbelsäulengymnastik
- Gymnastik für Schulter und Nackenbereich
- Gymnastik für Beckenboden Rücken und Hüfte
- Gymnastik für Knie und Fußgelenk
- Osteoporose Training
- Core-Training
- Pilates
- Bewegungstraining bei Übergewicht
- Bewegungstraining für das Herzkreislaufsystem
- Entspannungstraining
- Vom Walken zum Nordic Walking
- Kräftigung für die haltungsstabilisierende Muskulatur
- Koordinations- und Stabilisierungstraining
Die Krankenkassen unterstützen eine Vielzahl von Maßnahmen zur Prävention. Es steht Ihnen ein Team von bestens ausgebildeten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten zur Verfügung.
Möchten Sie in kurzer Zeit (wieder z.B. nach einer OP) fit werden?
Möchten Sie Ihr Gewicht reduzieren?
Möchten Sie einen straffen Körper und mehr Kraft?
Möchten Sie vor evtl. Krankheiten vorbeugen?
Möchten Sie Ihr Wohlbefinden steigern?
Der Alltag stellt eine Fülle von Anforderungen an uns, sowohl physisch als auch psychisch, die oftmals zu ungünstigen Belastungen unseres Körpers führen.
Einseitige und mangelnde Bewegung bewirken einen Teufelskreislauf aus Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen.
Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen, Übergewicht, Herzbeschwerden oder Bluthochdruck u.a.m. sind die Folge.
Diese medizinischen Indikationen beeinträchtigen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden - die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität nimmt ab.
In unserem Zentrum für Training und Therapie können wir Ihre Indikationen erfolgreich behandeln und lindern.
Druckversion