Kompaktschwimmkurs

Tina Leis - Profil

Meine Leidenschaft Sport habe ich zu meinem Beruf gemacht.

Mein Studium an der Sporthochschule Köln schloss ich als Dipl. Sportlehrerin ab. In meiner Diplomarbeit beschäftigte ich mich mit dem Herzfrequenz- und Blutdruckverhalten während des Aqua-Trainings.

Weitere Schwerpunkte waren die Sportmedizin und die Psychologie.

Hier kam ich erstmalig mit dem Aqua Training in Berührung, es begeisterte mich sofort und ich fing an, eigene Konzepte zu entwickeln.

1997 bot ich erstmalig Auqa-Fitness Kurse in einem Haaner Hotelschwimmbad an. Innerhalb weniger Monate sprach sich die für damalige Verhältnisse neue Trendsportart herum und ich unterrichtete nach einem Jahr fast 20 Kurse pro Woche.

5 Jahre später, im Frühjahr 2002 eröffneten wir, Theraqua.med, ein Institut für Gesundheitssport. 2 Jahre hatten wir geplant und umgebaut. Mittlerweile bieten wir über 65 Kurse pro Woche an. Aqua - Fitness Kurse für verschiedene Altersklassen, Leistungsstufen und Indikationen, z.B. Rückenprobleme aber auch Aqua-Fitness Kurse für Übergewichtige, kurz XL genannt, spezielle Kurse nur für Schwangere oder auch für die Ältere Teilnehmer in 30 oder auch 33 Grad warmen Wasser.

Unsere Kurse finden täglich vormittags und auch abends statt, jeweils von Montag bis Samstag. Die Baby-, Kleinst- und Kinderschwimmkurse sind fest etabliert und werden täglich nachmittags und am Samstag angeboten. Diese Kurse bauen sich methodisch auf und orientieren sich immer an der Gruppe.

Unsere Klein- und Kinderschwimmkurse mit und ohne Eltern, Gymnastikkurse wie Rückenpower oder Pilates für die Erwachsenen aber auch Spiel-, Krabbel- und Turnkurse für die Kleinsten werden in unserem Gymnastikraum angeboten. Für Schwangere gibt es spezielle Kurse im Wasser.

Unsere Rückbildungskurse sind in ihrer Kombination einmalig: Sie beinhalten ein 60-minütiges ausgefeiltes Fitness Training mit Power und einer anschließenden 30-minütigen Aqua-Fitness Einheit.

In unserem Cardiobereich (Ergometer, Crosstrainer und Laufband) können Sie unter Anleitung ein gezieltes Ausdauertraining absolvieren.

Eine Trainingsfläche mit speziellen Trainingsgeräten zum Muskelaufbau befindet sich auf der ersten Etage. Zusammen mit Ihnen erstellt unser Physiotherapeut ein individuelles Trainingsprogramm, das exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.

Die Freude, Sie zu motivieren und zu begeistern, etwas für sich zu tun, sich richtig zu bewegen und zu ernähren stehen neben einem aussagekräftigem Fachwissen und langjähriger Erfahrung bei uns an erster Stelle. Sie werden betreut von einem Team aus hochqualifizierten Kräften - Dipl. Sportlehrern, Physiotherapeut und Gymnastiklehrern mit Zusatzqualifikation der Sporttherapie.

Lassen Sie sich begeistern und mitreißen.

Vereinbaren Sie eine Probestunde.

Wir freuen uns auf Sie!

Mit sportlichen Grüßen

Tina Leis & Team

Qualifikation

Unveröffentlichte Diplomarbeitarbeit:

Empirische Untersuchung zum gesundheitlichen Stellenwert und Feststellen der Belastung mittels Herzfrequenz- und Blutdruckverhalten beim Aqua-Training.

Abschluss: Dipl. Sportwissenschaftlerin

Entwicklung eines eigenen Aqua-Fitness Trainingskonzept.

Die Krankenkassen bezuschussen die Kurse teilweise seit 15 Jahren.

Entwicklung eines Rückentraining Programms in der Gruppe

Prae Aktiv Rückenkonzept

Entwicklung eines Frühförderprogramms für Babies ab der 8.Woche:

BaLL – Babies Lernen Laufen (ab 8.Wo.-1Lj.)

Entwicklung von Programmen für das spielerische Schwimmen lernen im Kleinkindalter mit und ohne Bezugsperson

Aqua-Fitness Trainerin / Ausbilderin (Diplomarbeit Sporthochschule Köln)

Zertifizierte Kinderschwimmlehrerin

Zertifizierte Babyschwimmkursleiterin

Zertifizierte Babymassagekursleiterin